Venez participer à une journée détente au Conservatoire des plantes ! Au programme une matinée Yoga, puis déjeuner bio & local avec les plantes comestibles du Conservatoire. L’après-midi la visite libre est incluse avec accès aux jardins et à l’espace muséographique.

Programme :

Journée détente Yoga et visite libre du Conservatoire. Déjeuner bio & local avec les plantes comestibles du Conservatoire inclus.

9h15 : Accueil des participants et tisane d’accueil.
9h30-11h45 : 2h15 de pratique de yoga (accessible à tous).

La pratique yogique du matin s’articulera autour de différentes explorations : respiration (pranayamas), postures (asanas), relaxation (savasana).

Votre professeure, Alizée, est formée sur différentes lignées, Yoga traditionnel (Hatha) et Méthode de Gasquet.
Elle vous proposera une approche posturo respiratoire afin de bien pouvoir protéger votre dos et votre périnée. Vous redonnerez de la mobilité à votre chaîne musculaire et ré-apprendrez les bonnes postures au quotidien pour vous libérer de vos tensions. Vous apprendrez à protéger votre corps dans l’action.

12h-13h30 Déjeuner végétarien sur place
entrée/plat/dessert/boisson chaude (sans alcool)
Alizée est également passionnée d’alimentation vitalité. Elle vous concoctera un délicieux déjeuner avec des produits bio et locaux qu’elle associera aux plantes comestibles du conservatoire.

Merci de nous indiquer si vous avez des intolérances alimentaires.

Une belle journée Oxygène, pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature, dans un magnifique cadre.

14h : Visite libre du Conservatoire avec accès :
– Aux jardins
– Espace muséographique
– Dégustation de tisane

Intervenante :

Le Monde D’Alizée